Coach en développement personnel
Prêt à cheminer ?
Je me consacre à vous accompagner sur votre chemin grâce à un soutien personnalisé.
Avançons ensemble
Besoin de libérez vos tensions et de recevoir un accompagnement personnalisé et compréhensif ?
Des outils pour avancer ensemble
Psychologie positive
La psychologie positive se concentre sur l’étude des aspects positifs de la vie humaine, tels que le bonheur, le bien-être, la satisfaction et les relations saines.
Programmation neuro linguistique
C’est une théorie d’apprentissage qui défend qu’il vaut mieux s’intéresser à comment les choses fonctionnent plutôt que de savoir pourquoi elles ne fonctionnent pas…
La communication non violente
La communication non violente (CNV) est un processus de communication qui vise à favoriser l’empathie, la compréhension mutuelle et la résolution pacifique des conflits.
Méthode de l’ancrage
Cohérence cardiaque
La cohérence cardiaque est une technique de respiration qui vise à harmoniser les battements cardiaques avec la respiration, favorisant un état de calme et de relaxation.
Relaxation
La relaxation est une technique permettant d’abaisser le tonus musculaire par une détente physique. Elle entraîne ensuite une détente mentale, laissant place aux sensations corporelles.
« On ne voit bien qu’avec le coeur »
UneMaximede SaintExupéry
Ce que disent mes clients
Les séances de coaching de Sylvie m’ont fourni les outils nécessaires pour mieux gérer mon stress et mon anxiété. Je ne me suis jamais sentie aussi sereine et heureuse dans ma vie.
– Emilie, Enseignante
– Fifi